2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1870 kcal
|
脂質: 74.56g | たんぱく質: 117.37g | 炭水化物: 181.52g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Комо Сыр Российский , Укроп, Сто Пудов Рисовая Мука, Своя Лінія Творог Кисломолочный 5%, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо, Словяночка Сметана 20%, Яготинское Молоко 2,6%. 昼食: Monini Оливковое Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Лук, Морковь, Телятина, Август Рис Нешлифованный. 軽食/その他: Яготинский Кефир 2,5%, Philadelphia Филадельфия Лайт, Roshen Ромашка, Сахар, McDonald's Флет Вайт, Росток Хлебец с Гречкой . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|