2022年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.8 kg これまでの減量分: 7.2 kg.    残り: 0.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

827 kcal 脂質: 49.15g | たんぱく質: 12.69g | 炭水化物: 89.64g.   朝食: Пахлава, Шекербура. 昼食: Ayran, Kabak Yemeği. 夕食: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. 軽食/その他: Kuru Hurma. もっと...
週に1.4 kg減量中

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