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Cuantas calorias creen que tiene este plato??? Aprox. No tengo para pesar los alimentos
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1273 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Dia Coco Rallado, Banana, Pan Integral, Café con Leche Descremada. 昼食: Zapallitos Revueltos, Zanahoria, Huevo Duro, Tortilla de Espinaca. 夕食: Lentejas Hervidas, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 軽食/その他: Kiwi, Huevo Cocido, Galletas de Arroz, Mate. もっと...
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 コメント
no se los pesos ni si usaste aceite o cosas asi... alrededor de 600 (?) mas o menos
2022年 02月 16日 投稿者: LucasOscar
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Ahí va, el aceite es fundamental, te puede sumar 150 calorías fácil. Yo le tiro alrededor de las 450 si la ensalada no tiene nada que sume mucho. Peeeero como dijo Lucas, sin saber nada de nada del plato es como una timba
2022年 02月 17日 投稿者: Charlie-O
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200 de pollo 170 de guarnición y aderezo 80=450 como mucho
2022年 02月 17日 投稿者: Gabriela EE
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2022年 02月 17日 投稿者: Juan_81
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Una cucharadita para la ensalada y una cucharadita para saltear el pollo, aceite de oliva!!!
2022年 02月 17日 投稿者: mabyonherway
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Me asombre cuando me fije la cantidad de calorias que tienen las lentejas!!!
2022年 02月 17日 投稿者: mabyonherway
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las legumbres alimentan pero tienen sus calorias, y los aceites obvio tbn, eso hace la diferencia entre los 400-450 que calcularon algunos y los 600 que decia yo
2022年 02月 17日 投稿者: LucasOscar
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