2022年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1070 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 116.91g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Mexido, Pão de Leite. 昼食: Mousse de Maracujá, Pernil Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Café com Leite de Gordura Reduzida, Carne Moída Refogada, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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