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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1815 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 136.34g | 炭水化物: 215.40g.
昼食: Tomates, Pronto Light Couve Refogada, Fugini Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Soya Óleo de Soja , Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Vono Sopa Milho com Frango , Ovo Cozido, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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3130 kcal
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運動:
caminhada corridinha - 40 分, diaremante - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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