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está bien haces 50 min o una hora de ejercicio diario?? antes hacía 40 min pero empecé a tener más resistencia
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1744 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 194.48g.
朝食: La Paulina Queso Crema , Manzana Verde, Pan Integral. 昼食: Pepino (con Cáscara), Arvejas, Aceite de Girasol, Salsa de Soja, Cebollas, Zapallito Verde, Tomates, Huevo, Arroz Integral. 夕食: McCain Papas Fritas, Queso Cheddar, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. 軽食/その他: Hileret Edulcorante, Las Tres Niñas Leche Descremada, Canela, Huevo, Pan de Salvado, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutilla, Banana. もっと...
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1719 kcal
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運動:
aeróbicos - 5 分, series de 30 - 35 分, ダンス（スクエアダンス） - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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