|
الافطار: شوفان بالحليب عليه بالكاكاو ورشة قرفة
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
900 kcal
|
脂質: 32.43g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 126.70g.
朝食: Kdcow Milk Full Cream, شوفان كويكر شوفان. 昼食: اللحمه من منطقه الفخد لحمه مطهيه من منطقه الفخد, شوربة لحمه شوربة لحمه, بطاطس بالصلصه بطاطس بالصلصه oty. 軽食/その他: مكسرات لوز, Orange, جاتوه Chocolate, بطاطس بطاطس مطبوخه بالصلصه, شوربة عدس اصفر شوربة عدس اصفر, ارز صيادية ارز صياديه. もっと...
|
|
2438 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 9 分, 走る - 時速11km - 2 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|