2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1875 kcal
|
脂質: 47.35g | たんぱく質: 147.96g | 炭水化物: 219.60g.
朝食: Jeruk Bali, ABC Saus Sambal , Pempek, Nissin Gabin Milk, Energen Energen Rasa Vanila. 昼食: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sayur Campuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|