2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
2093 kcal
|
脂質: 88.82g | たんぱく質: 113.66g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: Café con Leche Semi Descremada, Mantequilla, Panela, Pan Integral Tostado. 昼食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Huevo, Plátano, Leche Semidesnatada, Nutrisport Batido Proteico My Protein, Hacendado Arroz Integral Microondas. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, Salsa de Soya (Soja), Salmón. 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Almendras, Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|