2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1461 kcal
|
脂質: 56.33g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 181.84g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко, Быстров Каша. 昼食: Я Сок Мексиканский Микс, Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картофелем и Шпинатом. 夕食: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Балтийский берег Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Бахрушин Бастурма из Говядины, Красное Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|