2022年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1619 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 166.81g | 炭水化物: 100.25g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gut & Günstig Weichkäse, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi, GTW Fischstäbchen. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Möhren. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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