2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 55.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1199 kcal
|
脂質: 47.83g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 106.92g.
朝食: Эвалар Семена Льна, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Сливочное Масло, Геркулесовая каша, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Десерт с творогом, Свекла со сметаной, Борщ. 夕食: Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Яйцо. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|