2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1435 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 158.24g.
朝食: Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Монастырский, Хлеб Черный. 昼食: Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Селедка под Шубой. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы с Черникой . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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