2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1534 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 169.08g.
朝食: Loncoleche Leche Cultivada Light, En Linea Cereal Proteina. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Lasagna Mix de Quesos. 夕食: Bagley Galletas Horneadas con Salvado de Trigo, Tomates, Colun Queso Laminado Light, Pancho Villa Quesadillas, Dilmah Earl Grey Tea, Kraft Mayonesa Light, Zumo de Limón, Lider Lomitos de Atún. 軽食/その他: Durazno, Dilmah Earl Grey Tea, Guallarauco Paleta de Mango, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. もっと...
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週に7 kg減量中
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