2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1613 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 190.55g.
朝食: Tempe Goreng, Singkong Rebus, Telur Dadar, Tahu. 昼食: Bamboe Bumbu Rendang, Uleg Sambal Pedas, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Singkong Rebus, Sawi Hijau, Rendang, Tahu. 軽食/その他: Rambutan, Tora Bika Cappuccino, Madu, Tora Bika Cappuccino. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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