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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1395 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 184.91g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Adria Torrada Tradicional, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Beterrabas, Abacaxi, Morangos, Suco de Acerola, Almôndegas de Carne de Vaca, Bem Brasil Batata Crinkle, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Porto Alegre Leite Integral, Turma da Mônica Maçã, Redubio Shake Diet. 軽食/その他: Panco Rosquinha de Coco, Entre Morros Queijo Parmesão Capa Preta, Adria Torrada Tradicional, Danone Vitamina de Frutas. もっと...
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2440 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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