2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1863 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 245.91g.
朝食: Puleva Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, Zanahoria, Orlando Tomate Frito 0,0, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Espirales de Lenteja Roja. 夕食: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Fresa o Freson, Mandarina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Maíz Dulce, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Manzana Golden, Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Mercadona Pan de Centeno. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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