2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1353 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 103.99g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Mariza Canela em Pó , Mamão Papaia, Pao mayra, Ovo Mexido, Café. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Mariza Canela em Pó , Feijão Carioca Cozido, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Sadia Filé de Peito, Maçã. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito, Maçã. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaia, Banana Nanica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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