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Stampfkartoffeln mit roter Beete und einem gekochtem Ei. Alles zusammen 570 Kalorien. War echt lecker.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1588 kcal
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脂質: 75.99g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 171.21g.
朝食: Aldi Gourmet Rohschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Kondensmilch 4%, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Vital & Fit Brot, Stockmeyer Hähnchensalami. 昼食: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Lidl Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Almette Kräuter, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Goldähren Vital & Fit Brot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Bio Primo Bio Kesselchips Tomate & Kräuter . もっと...
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2710 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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