2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1760 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 104.34g | 炭水化物: 220.02g.
朝食: Monarc Früchtebrot, Kerrygold Butter, Berief Bio Soja Vanille, Sehne Feuerbrot, Xucker Hot Chocolate, Bresso Frischkäse Feige & Thymian. 昼食: Elstar, Birnen, Berief Bio Soja Vanille. 夕食: Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Essig, Grüne Brechbohnen, Milbona Quark 20%, Kartoffeln, Landjunker Schweinerückenbraten, REWE Bio Zitronensaft, Rapsöl. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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