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Pesagem do dia 14/02/2022: 82,6kg
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82.6 kg
これまでの減量分: 97.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1286 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 135.42g.
朝食: Manteiga (com Sal), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate , Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito. 夕食: Qualitá Biscoito Coberto de Chocolate, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Fugini Ketchup Picante, Muffato Baguete de Frango. 軽食/その他: Maçã, Suco de Limão, Castanhas de Caju, Doce de Goiaba Cristalizado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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