|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
|
1040 kcal
|
脂質: 35.36g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 112.36g.
朝食: Café com Leite Integral, Club Social Integral Tradicional. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Predilecta Ketchup Tradicional, Nestlé Creme de Leite. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral, Banana Nanica, Imbiara Mel, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Ovo. 軽食/その他: Laranja Pêra, Quero Ketchup Tradicional, Queijo Minas, President Queijo Prato, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Muitofit. もっと...
|
|
3692 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 水泳（速い） - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|