2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
|
1243 kcal
|
脂質: 65.69g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 74.81g.
朝食: Ленивые сырники🥟, Махеевъ Джем Клюквенный, President Сыр Мягкий Brie, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. 昼食: SPAR Капуста Запечённая, Минтай Запечённый. 夕食: J7 Fresh Taste Апельсин, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза, Гармония Сметана 20%. 軽食/その他: Красный Октябрь Ореховая Роща, Орехи Кешью, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|