2022年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
|
2497 kcal
|
脂質: 55.66g | たんぱく質: 158.85g | 炭水化物: 347.75g.
朝食: Naturale Farinha de Aveia, Vigor Margarina, Banana Prata, Maratá Cuscuz, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral, Repolho. 昼食: Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho. 夕食: CP OVOS Albumina 83%, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Naturale Farinha de Aveia, Omelete, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|