2022年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1036 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 34.23g | 炭水化物: 119.74g.
朝食: Rose Brand Bihun Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk. 昼食: Prochiz Keju Slice, Telur Goreng, Kanzler Cheese Frankfurter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Tricks Original Baked Crisps. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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