2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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868 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 17.49g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen. 昼食: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Yummy Cream Cheese, Incofood Maxcreamer, Indomilk Susu SKM, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Gula Merah, Tapioka Mutiara Kering. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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