2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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772 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 77.17g.
朝食: بتنجان مشوي بتنجان مشوي, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. 昼食: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كفتة كفتة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. 夕食: جهينه زبادي, امتنان عسل نحل. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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 コメント
عااااش كملى استغلى انك فى الاول ووزنك هينزل بسرعه
2022年 02月 14日 投稿者: momo353535
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