|
мерки те же, не изменились
|
53 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1571 kcal
|
脂質: 78.38g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 142.31g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 昼食: Додо Пицца Гавайская, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Избенка Масло Топленое "Гхи", Яйцо. 夕食: Додо Пицца Гавайская, Жокей Кофе, Молоко 3,2%. 軽食/その他: Славица Чистый Пломбир, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|