2022年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1727 kcal
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脂質: 84.46g | たんぱく質: 146.42g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Vigor Danone, Maçã. 昼食: Nutella Nutella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Churrasco, Tomates. 夕食: Salmão. 軽食/その他: Perini Broa de Milho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Trident Chiclete, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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