2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1518 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 77.76g | 炭水化物: 229.66g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Kellogg's Sultana Bran. 昼食: Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Tomatoes, D'Orsogna Premium Leg Ham, Mixed Grain Bread. 夕食: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Casserole. 軽食/その他: Coffee with Skim Milk, Woolworths Skim Milk, Bananas, Water, Hummus, Pepsi Pepsi Max, Celery, Carrots. もっと...
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1317 kcal
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運動:
sleeping 6 hours - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 立つ - 3 時間, Apple Health - 14 時間 20 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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