2014年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 26日:
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2506 kcal
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脂質: 75.43g | たんぱく質: 125.46g | 炭水化物: 308.93g.
朝食: Oliwa z Oliwek, Dawtona Przecier Pomidorowy, Dawtona Pomidory Całe, Podravka Durum Makaron, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. 昼食: Ogórek (Obrany), Jovi Jogurt Naturalny 0%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym. 夕食: Pomidory, Iglotex Pierogi z Mięsem Pierogi z Mięsem. 軽食/その他: Banan, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%. もっと...
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1998 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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