2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1432 kcal
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脂質: 46.24g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 195.15g.
朝食: Pecel, Quaker Instant Oatmeal, Pikopi Moccachino, Telur Ceplok. 昼食: Pare, Ikan Selar, Nasi Putih, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). 夕食: Bihun Goreng, Bihun (Dimasak). 軽食/その他: Nissin Lemonia Coconut Biscuit. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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