2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1552 kcal
|
脂質: 108.08g | たんぱく質: 84.48g | 炭水化物: 53.74g.
朝食: Яйцо, Ермолино Сыр Плавленный с Ветчиной, Даниловский Хлеб, Чай. 昼食: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное". 夕食: Каждый День Маслины без Косточки, Руккола, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе. もっと...
|
週に7 kg減量中
|