2014年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 26日:
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1616 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 178.37g.
朝食: Брест Литовск Сметана 20%, Банан, Домик в деревне Творог 0%. 昼食: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сыр Моцарелла, Слоеное Тесто, Ростик'c - KFC Капучино . 軽食/その他: Dymatize Elite XT, Курага, Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Тортилья, Морковный Торт без Глазури, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Хурма. もっと...
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2282 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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