2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1625 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 245.17g.
朝食: Good Food Манго Сушеное, Нескафе Кофе 3В1, Протеин Бар Батончик Ваниль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Белый Хлеб, Кунгурский Сметана 15%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. 夕食: Пятерочка Грейпфрут, 100 KWT Энергетик, Сковородка Блин с Ветчиной, Сыром и Помидорами . 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|