2014年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3757 kcal 脂質: 85.95g | たんぱく質: 161.97g | 炭水化物: 591.47g.   朝食: Перепелиное Яйцо, Бананы, Ülker Altınbaşak, Сыр Тильзитер, Sante Masło Orzechowe . 昼食: Кукуруза Вареная, Огурец (без Кожуры), Мистраль Чечевица Красная, Pasta Reggia. 夕食: Омлет или Яичница. もっと...
1720 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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