2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1727 kcal
|
脂質: 72.81g | たんぱく質: 79.40g | 炭水化物: 203.98g.
朝食: Варенька Малиновое Варенье , Зеленый Чай с Молоком, Лента Королевская Ватрушка. 昼食: Грейпфрут, Макароны по Флотски. 夕食: Клубника с Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Olimp Sport Nutrition Mega Strong Protein, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, KDV Фруктовичи Вишня Владимировна, Крупская Молочный Шоколад "Мишка на Севере", Restoria Плов со Свининой и Пряностями. 軽食/その他: Chikalab Chika Biscuit Малина, Рафаэлло Конфета, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Никитич Сушка Алтайская Малютка, Брест Литовск Сыр Классический 45%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|