2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1002 kcal
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脂質: 21.53g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 112.00g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 昼食: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Kecambah, Pakcoy. 軽食/その他: Jeruk, Indomaret Pisang Ambon, Jeruk, Pisang, Piscok. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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