2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1629 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 199.53g.
朝食: Jamur Putih (Ditumis), Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. 昼食: Jagung Rebus, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. 夕食: Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam, Kentang Rebus. 軽食/その他: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pepaya, Nanas, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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