2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1397 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 163.21g.
朝食: Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Fusilli-202, La Fonte Chicken Flavour Bolognese. 夕食: Telur Balado, Perkedel Kentang, Ikan Lele, Tumis Buncis, Rendang, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. 軽食/その他: Mayora Astor, Regal Marie, Buah Pir. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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