2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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2405 kcal
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脂質: 84.97g | たんぱく質: 194.97g | 炭水化物: 230.15g.
朝食: Beldent Chicle, Café, Huevo, Fargo Pan Doble Integral, Pimienta Negra. 昼食: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Queso Fresco, Zapallo Hervido, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Tomates Cherry, Durazno. 夕食: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Zanahoria, Queso Fresco, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espinacas, Tomates Cherry. 軽食/その他: Manzana, Banano, Maní, Quaker Avena Instantánea, ENA True Made Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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