2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1389 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 168.12g.
朝食: Nutella B-Ready (19,1g), Cappuccino. 昼食: Leerdammer Special Toast, Morato American Sandwich, Prosciutto Cotto. 夕食: Rana Tagliatelle Sfogliagrezza, Coop Funghi Porcini Secchi, Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 軽食/その他: Nutella Nutella, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Clementine, Spremuta d'arancia, Caffè Macchiato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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