2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1499 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch , Frischkäse, Barilla Nudeln, Gut & Günstig Gratinkäse Würzig Gerieben, Dosentomaten. 夕食: Gut & Günstig Gratinkäse Würzig Gerieben, Barilla Fusilli, Frischkäse, Dosentomaten. 軽食/その他: Corny Your Protein Bar Vanilla White Crunch . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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