2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1328 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 97.60g.
朝食: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus, Lemon. 昼食: Telur Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Siomay, Tahu Bakso, Sinti Bumbu Pecel. 軽食/その他: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sashimi Salmon, Kopi. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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