2022年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1795 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 31.90g | 炭水化物: 172.31g.
朝食: Milka Krem do Smarowania z Orzechami Laskowymi, Ketchup, Pasta Jajeczna, Chleb Żytni. 昼食: Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. 夕食: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 軽食/その他: Bimber, Łomża Piwo Miodowe, Wino Riesling, Jutrzenka Ciastka Jeżyki. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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