2022年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1394 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 179.84g.
朝食: Total Nutrition Whey Elite, Granvita Avena, Lala Leche Entera, Miel. 昼食: Arroz Blanco, SuKarne Hígado Rebanado de Res . 夕食: Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Entera. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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