2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1130 kcal
|
脂質: 50.13g | たんぱく質: 35.17g | 炭水化物: 140.23g.
昼食: Bawang Putih, Tomat Merah, Gula Pasir, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Minyak Kelapa, Ikan Cakalang, Belimbing, Urap. 夕食: Mama Suka Topokki Original. 軽食/その他: Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Aice Mochi Durian, Khong Guan Saltcheese Combociz, Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice, Oatsy Tropical Fruit Muesli. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|