2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
3161 kcal
|
脂質: 85.72g | たんぱく質: 204.26g | 炭水化物: 397.37g.
朝食: falcon choco, Avena en Hojuelas Canadiense, Kirkland Signature Alimento Líquido de Soya Orgánica, Inés Linaza Molida en Frío, Lima Limon Chia Orgánica, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Plátano. 昼食: Nutri Verde Mezcla Campesina, Healthy Evolution Chuleta Veggie Premium, Costco Almendras Rebanadas de California, Healthy Evolution Hamburguesa de Soya con Tofu, Food with Purpose Mezcla de Arroces Granos Ancestrales. 夕食: Naranjas, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Ultra Organics Mango Orgánico, Alta Nutricion Barra Multigrano Sabor Natural, Plátano, Kirkland Signature Arándanos Azules Deshidratados, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Kirkland Signature Agave Azul Orgánico. 軽食/その他: Healthy Evolution Cochinita Pibil, Dave's Killer Bread Good Seed. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|