2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1024 kcal
|
脂質: 44.34g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 72.86g.
朝食: На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Горчица, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Язык Говяжий Отварной, Авокадо Авокадо, iFarm Микс Листовых Салатов, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Миндаль Миндаль, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Чечевица Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Куриная Печень, Омлет с Творогом, iFarm Микс Листовых Салатов, Горчица. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|