2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1815 kcal
|
脂質: 63.97g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 262.79g.
朝食: Szczypiorek, Chleb Orkiszowy, Czosnek, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata, Almette Serek Śmietankowy. 昼食: Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka, King's Crown Kukurydza Konserwowa, King's Crown Fasola Kidney Czerwona, Knorr Fix Chili con Carne, Smażona Cebula, King's Crown Fasola Biała, Lidl Kasza Gryczana. 夕食: Kaufland Pomidor Cherry, Awokado, Chleb Orkiszowy. 軽食/その他: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Kiwi, Mandarynki, Jabłko, Borówka Amerykańska. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|